역시 노력해서 하니까. 더힘든거 같다.
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habit rpg를 켠다.
<아침의 시작>
1, 현제 나 자신의 상태를 파악한다.
신체적: 좀 둔한 몸상태
정신적: 조금 머리가 아픔
기분: 보통
의지: 뭘해야할지 약간의 혼란상태
*머리가 잘 안돌아가면 종이와 팬을 꺼내고 아무거나 적어본다.
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신체적 상태 회복을 위해서 15분 아침운동을 해보자.
지금은 9시 12분 다른 사람이라면 학교생활을 하고 있던가. 아니면 친구들과 놀 시간이다.
난...ㅡㅡ; 뭐하는건지.
좀더 노력해보자.
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<하루를 시작하기 전에 준비할것>
1, 핸드폰 타이머
2, 노래듣기
3, 차마시기
*10분안에 마치기
1번 완료
2번 완료
3번 완료
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핸드폰으로 타이머를 맞추면서
숀리의 아침운동 15분을 시작한다.
지금 당장시작하고 싶지만 의지가 별로 안생긴다.
남색을 사용해보자.
나: 남색아 부탁해
남색: ㅇㅇ 근대 몇시 몇분부터?
나: 9시 20분 부터 시작
조금씩 조금씩 이제좀 굴러가보자.
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숀리..ㅡㅡ; 뭔 15분 운동이 이렇게 어려워..
아무리 내가 몸이 안좋다지만.. 등이 축축하다.
칫. 간단한 동작인줄 알았는데 자세를 똑바로 할려고니 힘드네.
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자 이제 할것은?
나: 초록아 나 이제뭐하지?
초록: habit rpg보세요.
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다이어트 대회 준비하기
신앙을 살리자
루시드드림을 살리자
생각하는법을 살리자
자격증 공부하기
데니슨 공부법 정리하기
쾌락을 만들자.
어제 정한 것들이다.
-음.. 다이어트 준비는 지금처럼 이렇게 한개 한개씩 미리 해보면서 가장 기초적인 채력을 키우고 생활 습관을 조정하는것이구..
-신앙을 살리는것은
교회가는거니가 오늘.. 금요예배가보자. .. 여기 교회에서는 처음으로 가보는거라 좀 떨린닷.. 내가 소심해서 사람많은데 가는걸 그다지 즐기지를 않아서..
-루시드드림 살리는것은..
열심히 머리를 굴려서 나 스스로 피곤하게 만든다음 낮잠을 1시간정도 자봐야지 .
-생각하는법은
정보수집
가상감각만들기
보조인격만들기
심상세계 만들기
기타등등
이렇게 5개를 모두 불르는 것이다.
뭐.. 보조인격들을 모두 활용할려고 노력하면 모두다 잘되니까..
보조인격들을 더 잘 사용해보야지
-자격증 공부하기
일단 잊기전에 공부를 해보자 간단하게 처음은 1시간해보고. 시간남으면 3시간 정도해보자.
일단은 1시간부터..
-데니슨 공부법 정리하기
도서관에가서 데니슨 박사 관련 서적을 모두 빌려야하는데.
나는 벌써 5권을 모두 빌려서 못빌린다. 동생이나 부모님을 꼬셔봐야지
-쾌락을 만들자.
어제 내가 만든 블로그에 그냥 올릴생각이다.
쓰긴 써야하는데 아.. 창피해
언젠가는 정리해야될 일이긴 했으니까.. 쓰긴 써야갰지만.
절대 들키면 안된닷!!
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따지고 보면 내가 비밀블로그에 쓸글은..
세상에 공개되면 안된다는 생각도든다.
(내가 생각해도 좀 웃기지만..ㅎㅎ; 진짜 그런 생각이든다.
뭔가 나쁜짓을 쓰는거 같단말이지...
어린아이에게 사탕을 더 맛있게 먹는법을 쓰는거 같달까?
위험한 일은 하나도 없지만 알려주면.. 안되는 그 런 것.)
보조인격만들기는 이것에 비하면 그나마 정상적인 것이지..
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