뇌 운동법은?

뇌 운동법은

뇌운동을 시작할때 빠뜨려서는 안 되는 동작인 '물마시기' 와 22부에서 배울 25가지 기본동작을 모두 하는데는 약 30분 정도면 충분하므로, 언제 어디서나 간편하게 활용하여 뇌의 모든 부위를 자극해주도록 하자.