핵심 이론은 이러하다.
< 만지기 전에 생각하기! >
이거 1개면 된다.
이것만 알면 스스로 다른것들을 발견해 나갈수 있을것이다.
근데 그 방법을 몰르갰다면?
<뇌를 위한 에어로빅> 이라는 책을 보면 정말 다양한 방법들을 알려 준다.
음식 먹기전에 생각하고 먹기
감각 하나하나 음미하면서 먹기
어떤것을 만지기 전에 5가지의 감각을 생각하고 만지기
만진뒤 내가 생각했던 감각과 진짜 감각을 비교하기 등등
많은 방법들이 있다.
감각으로 만족하지 말고 나중에는 감정도 기억해보자.
감각을 기억하다보면 감각의 융합(혼합된 감각을 느끼는것 )
과 감각의 분리 현상(감각을 따로 따로 느끼는것)도 겪는다 .
별거아니니까. 너무 걱정하지말자.
감각을 느끼고 기억하는것도 계속 하면 발전한다.
감각 하나하나 음미하면서 먹기
어떤것을 만지기 전에 5가지의 감각을 생각하고 만지기
만진뒤 내가 생각했던 감각과 진짜 감각을 비교하기 등등
많은 방법들이 있다.
감각으로 만족하지 말고 나중에는 감정도 기억해보자.
감각을 기억하다보면 감각의 융합(혼합된 감각을 느끼는것 )
과 감각의 분리 현상(감각을 따로 따로 느끼는것)도 겪는다 .
별거아니니까. 너무 걱정하지말자.
감각을 느끼고 기억하는것도 계속 하면 발전한다.
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정보 수집을 계속 하다 보면 가상감각만들기로 자연스럽게 넘어갈수 있다.
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